1 - 7 июня Неделя сохранения здоровья детей
В России началась Неделя сохранения здоровья детей.
С 1 по 7 июня в России проходит Неделя сохранения здоровья детей. Эта важная инициатива Минздрава РФ проходит в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и приурочена к Международному дню защиты детей.
Давайте вспомним главные правила, которые помогут нашим детям расти здоровыми и счастливыми:
✅ сон: дошкольникам – не менее 10 часов, школьникам – 8–9 часов;
✅ питание: больше овощей (до 50 % рациона), цельнозерновые продукты и нежирный белок;
✅ движение: ежедневные прогулки и спорт укрепляют тело;
✅ контроль: регулярные осмотры у врача помогают выявить проблемы на ранней стадии;
✅ гигиена: чистота — залог крепкого иммунитета.
